Hejsan!
Jättebra blogg och initiativ, jag kämpar på jag också. Ingenting känns speciellt jättejobbigt som ni skrev i detta inlägg. Tvärtom så känner jag mig mycket piggare och fräschare på bara en vecka - vilket gör det värt att skippa en cola/cheese där och där ;).

Jag har en fundering kring hur det ligger till med sushi, tänkte höra om ni har koll på det. Hur nyttigt är det egentligen? Jag har hört ifrån vissa att det är jättebra för det innehåller inget kolesterol. Men sen hör man på andra håll att det innehåller mängder med socker och vingäger i riset som gör att det inte alls blir hälsosamt.
Har jag varit lurad då jag varit överlycklig då jag älskar "nyttig" mat för en gångs skull? :P


Hej Ebba!
Skönt att höra att det går lätt för dig! Allt handlar ju tillslut om inställning, och har man den är det inga som helst problem.

Bra fråga det där med sushi, fisk o avocado och mycket som är med där är ju nyttigt, och det där med riset har jag faktiskt inte jättebra koll på. Jag tänkte faktiskt bolla över detta till deltagarna, vad anser ni??

Jag är så på! Började i går! Har dock frågor: 1, är det ok att äta sockerfri ketchup, om inte, vad ska jag äta istället för ketchup? 2.Om man inte gillar nötter, vad ska man äta för mellanmål på jobbet? Något lätt, ogillar även keso, kesella går ner men det är ingen favorit. 3. Är det ok att äta kaviar på mackan?4. Frukt och bär=socker, är det ok att göra smothi med tex blåbär och hallon? 5. Vodka innehåller inget socker, är det ok att dricka en drink "skinny bitch"= vodka med bubbelvatten och lime, det är antagligen bättre än vin!? Tacksam för svar:) Linda


Härligt!!
Ketchup är okej, det är oftast ändå inte några jättestora mängder det handlar om! 100 dagar är ju som sagt mest till för att skippa allt det stora, godis, chips, läsk, skräpmat osv!
Mellanmål på jobbet går alldeles utmärkt med frukt/fruktsallad, en knäckemacka med skinka/gurka osv. Tänk typ en mini-mini frukost! Min kollega Sandra som också är med i 100 dagar har ett paket knäcke här på jobbet, och en tub med mjukost som hon har som mellanmål eller efter träning innan jobbet, det funkar ju bra!
Kaviar äter jag själv, samma där som med ketchup, inga stora mängder...
Frukt och bär är ju jättebra att ha i smoothien! Massa vitaminer och antioxidanter, även om det är socker så är det naturligt sådant.
Ang. Vodkan, om man nu väljer att dricka drinkar så är ju detta typ det enda alternativet om man inte vill ha läsk i;) Så det har du rätt i!

Lycka till nu:)

Hejsan! Detta låter toppen och jag ska absolut hänga på! Försöker få med min sambo med men han har en förkärlek för kakor :)

Jag har inte så stor koll på detta med kost och har därför några frågor.
När det gäller pålägg, är det ok att äta ost?
Vad skall man kolla efter i innehållsförteckningen på matvarorna för att se hur mycket socker de innehåller?

Jätte kul att du gör detta, det peppar många. speciellt då man kan få tips och ideér här på bloggen, blir mindre komplicerat då.

Kör hårt! :)


Svar:
Hej Linda!
Härligt, klart du ska haka på! :)

Jag kan tycka att ost är okej faktiskt, tanken med detta är väl kanske inte att utesluta allt socker, utan mer bara äta vanligt och hälsosamt under 100 dagar, har man inte 17 ostskivor på så ska det inte vara några problem! Finns ju dessutom ost med mindre fettprocent, och det kan man ju aktivt välja:)

Det kan vara smart att kolla innehållet på sakerna du tänker äta, men stirra dig heller inte blind på det. Men tänk på att det är väldigt mycket socker i exempelvis yoghurt och smaksatt fil. Därför är det bättre att ta alla mjölkprodukter naturella och istället smaksätta dem själv med frukt eller till exempel fun light!
Juice är det ju också som bekant massa socker i men det är ju faktiskt "inte okej" dessa dagar!

Är du inte medlem i gruppen på facebook tycker jag du ska gå med, 100 dagars nyttighet heter vi nu.

Lycka till:)

tips! http://bjullmeister.blogg.se/2012/january/dagens-frukosttips.html#comment

Oj vilken läsarstorm det var här igår!
Vi är ju nästan 40 st om inte mer nu, och många länkar hit! Hoppas fler hakar på!

De flesta av oss startade ju igår, men 100 dagar kan man ju börja med när som helst!

Jo som sagt, igår var ju första dagen, 99 to go!

Hur kändes det för er?

Alltså, skall ni skippa just socker helt, i 100 dagar, kan ni stryka frukt, bär, mini yoghurt, fun light och egenpressad juice :)
Det är otroligt mycket fruktos i som tas upp av kroppen och påverkar precis som "vanligt" socker. Allså när det kommer in i kroppen märker kroppen ingen skillnad, det är bara du som känner dig duktigare :)
Men ni kanske inte ska vara så strikta, utan mest hoppas rent socker lixom? :)

Ett tips på att smaksätta kesella osv är att använda vaniljpulver. Jag pratar alltså inte om vaniljsocker utan det där underbara bruna somm kommer från vaniljstänger. Vet ju dock inte om det är tillåtet =), men om det är det så är det guld att använda.
Tugga på lakritsrot ska tydligen också vara bra =)

Ett annat litet tips är till alla er som liksom jag älskar kalla såser till köttet. Använd turkistlättyoughurt och tillsätt sedan det ni vill ha. Går även att göra egen dipp med detta eftersom det är socker i de dipper man köper. Så gör gurk och moröttsstavar och sätt er framför tv:n och njut!


Kommer förhoppningsvis fler:)