Lina hade en kommentar:

Lina om Detta får du faktiskt stoppa i dig::

Alltså, skall ni skippa just socker helt, i 100 dagar, kan ni stryka frukt, bär, mini yoghurt, fun light och egenpressad juice :)
Det är otroligt mycket fruktos i som tas upp av kroppen och påverkar precis som "vanligt" socker. Allså när det kommer in i kroppen märker kroppen ingen skillnad, det är bara du som känner dig duktigare :)
Men ni kanske inte ska vara så strikta, utan mest hoppas rent socker lixom? :)

Mitt personliga svar till detta blev:
Man får ju göra precis som man vill, men det fruktos är ju ändå bättre än det vita sockret om du förstår vad jag menar! sen e väl tanken att kanske ändra livsstilen, iallafall för min del. inte att sluta leva alls! socker kommer man aldrig undan om man inte vill leva som världens tråkigaste människa i resten av livet ;)

hellre frukt än en skål godis! det är ju faktiskt näringen vi vill åt ;)

---

Detta är ju faktiskt ingen lag! 100 dagar nyttighet har olika innebörd för alla.
Det viktigaste är ju faktiskt att äta "naturligt" och undvika det tillsatta sockret, men även allt annat med tillsatser i.
Det kan vara svårt att undvika det, men 100 dagar tycker jag innebär att man gör ett ärligt försök!

Detta för vissa är kanske bara en personlig tävling för sig själv, andra vill uppnå fysiska och psykiska mål, men för många kan detta också vara en riktigt bra start på resten av sitt liv! Tänk att få in detta i systemet, och förstå för sig själv att det faktiskt går att unna sig och ha trevligt med en nyttig livsstil!